Yoga más que asana

Anatomía del YogaLeslie Kaminoff y Amy Matthews.Cap.5 Pag.77 “Un asana, o postura de yoga, es un recipiente para una experiencia. No es un ejercicio para fortalecer o estirar determinado músculo o grupo muscular, aunque pueda tener ese efecto. Es una forma que habitamos durante un momento, una forma que adoptamos y deshacemos (o en la …

Prasarita Padottasana

Prasarita Padottasana Muladhara y Swadhisthana. Colores Rojo y Naranja. Precaución con problemas lumbares. La utilización de apoyos en caso de no poder extender las piernas es básica para ayudar a que vayan elastizandose los músculos de las piernas y proteger las lumbares. Apertura máxima de piernas: anchura de muñecas. Las invertidas ayudan al riego sanguíneo, …

Yoga Sutras

Cuando en Yoga se dice que las cosas pasan y llegan, que las asanas aparecen derrepente y no hay que forzarlas para no generar tensiones innecesarias a veces no se entiende. Es como forzar la hora de comer, no puedes. Tú sigues viviendo la vida haciendo lo que tengas que hacer, y derrepente llega la …

Meditar como acto continuo

Meditar como acto continuo. Desde el yoga mediante las asanas, buscamos aprender a meditar como acto continuo. Así, al enfrentarnos a posturas lejos de lo que son movimientos normalizados, aparte de reequilibrar el organismo, aprendemos a relajarnos en situaciones “difíciles”. Eso, con una continua práctica se refleja en nuestro día a día, fluyendo en situaciones …

Horarios

Horarios masajes (con cita previa): De Lunes a Viernes. De 9:00 a 20:00 También hay la posibilidad de tratarse los fines de semana. Contactar sin compromiso para concretar cita. Clases de Yoga: Grupos con un mínimo 2 personas, un máximo 6. Dar a leer más para saber como trabajo. Propuestas para el curso 2019/2020. Grupos …

Clases de Yoga

Las clases de Yoga son con un máximo de 6 personas. Utilizamos mantas, tacos, cinturones y la pared para una correcta alineación corporal y como herramientas externas que nos ayuden el progreso de la elasticidad y comprensión de la correción postural. 📣Propuestas para el curso 2019/2020. Yoga en Barne Oreka. 👉Grupos con un mínimo de …

¿Eres feliz?

¿Eres feliz? Al margen de caer en estructuras obsesivas de meditación por su sacralidad, colores, vestimentas, idiomas y demás lenguaje simbólico cultural, esté o no en el inconsciente colectivo… ¿Eres feliz? http://www.rtve.es/alacarta/videos/cronicas/cronicas-felicidad-tu-deseas/4579078/